Главная ПРАВИЛО 4 - Душевное равновесие Душевное равновесие и здоровье

Новые публикации

Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com
  • Онкология

  • Рецепты здоровой кухни

  • Вкусные лекарства

  • Делаем сами

  • Полезно знать

 

33 урока философии буддизма

1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.

Подробнее...

 

Способы снятия нервного напряжения

Психологи предлагают 14 неординарных способов снятия нервного напряжения.

1. Расчесывать  волосы

В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избавиться от этого – расчесывание волос  в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

2. Съесть что-нибудь вкусненькое

Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Сделать  массаж

Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

Подробнее...

 

Слезы. Полезно ли плакать

Слёзы - неотъемлемая часть нашей жизни. 
Мы плачем от боли и от обиды, от горя и от злости, от счастья и от умиления; плачем, когда сопереживаем кому-то - это слезы эмоциональные.

Мы можем «пустить слезу» и при чистке лука, при сильном морозе с ветром, попадании в глаз песка или соринки. Эти слезы рефлекторные и мы не будем останавливаться на них.

Поговорим о слезах, которые сопровождают наши эмоции.
Многие ученые считают, что плач – это природная защита организма, что он преследует биохимические цели, такие как снятие стресса и вывод лишних токсинов из организма.

Биохимик Уильям Фрэй из штата Миннесота (США) был первым, кто выдвинул эту теорию. Чтобы проверить свою теорию, Фрэй организовал исследование для определения, отличаются ли по химическому составу слезы эмоциональные от слез, вызванных раздражающим средством.

Эти исследования показали, что эмоциональные слезы содержат стимуляторы стресса – катехоламины. Из чего был сделан вывод, что таким образом организм освобождается от сильного напряжения.
Кроме того, когда человек плачет, его дыхание становится более глубоким, что также работает на снижение напряжения, отмечает Фрэй. Дело в том, что глубокое дыхание понижает в организме уровень кортизола - гормона стресса.

Подробнее...

 

Где искать причины болезни

Любое заболевание - это сигнал из подсознания о том, что душевное равновесие человека нарушено. Болезнь есть не что иное, как предупреждение (а не наказание), что мы ведём неправильный образ жизни, руководствуемся не теми принципами, совершая те или иные поступки.

Именно с работы над очищением, питанием и трансформацией души всегда необходимо начинать исцелять конкретного человека. Наше тело начинает вести себя в соответствии с тем, что мы думаем и как действуем, воплощая в поступках наши мысли и слова.

Мы пытаемся избавиться от заболевания, совершенно не думая о том, что нужно лечить не болезнь, а её причину. Именно осознав причины, повлекшие за собой болезнь, став на путь их устранения, человек избавляется от проблем со здоровьем, становится гармоничным. Наша задача не отвергать болезнь, не подавлять её с помощью медикаментов, а принять её с благодарностью за своевременную подсказку.

"Болезнь это не жестокость, не наказание, а исключительно корректива, чтобы указать на наши ошибки, чтобы удержать нас от ещё больших заблуждений, воспрепятствовать нам причинить ещё больший вред и вернуть нас на путь истины и света", - считает английский врач Эдвард Бах. Болезнь становится шансом для духовного роста человека.

Подробнее...

 
Сейчас на сайте
Сейчас 31 гостей онлайн
ulibka.jpg

 

Наша группа Вконтакте